Ako pripraviť vynikajúci grécky šalát
Recipe by GiorgosOsoby
2
porciePréprava
15
minutesKalória na porciu cca
260
kcalIngrediencie
250 g paradajok - cca 50 kcal
2 uhorka - cca 30 kcal
1 červená cibuľa - cca 30 kcal
1 korenie zelené - zanedbateľné množstvo kalórií
čierne olivy cca 6 - 7 ks - cca 40 kcal
4 lyžice olivového oleja cca 14ml - cca 150 kcal
1 polievková lyžica octu - zanedbateľné množstvo kalórií
½ čajovej lyžičky zmesi gréckeho šalátu - zanedbateľné množstvo kalórií
soľ - zanedbateľné množstvo kalórií
feta (grécky syr) 100g - cca 250 kcal
Príprava :
- Umyte zeleninu
- Paradajku a uhorku nakrájame na väčšie kúsky
- Cibuľu nakrájame na plátky a korenie na malé kúsky
- Všetky suroviny zmiešame a pridáme olivy
- Pridajte soľ
- Mix korenia na grécky šalát
- Zmiešame všetky ingrediencie
- Na záver na vrch šalátu polozíme celý plát feta syru
- Všetko prelejeme olivovým olejom